ご家庭でも簡単にできる動きや、お子さま連れの方はお子さまとスキンシップを取りながらできる動きも通り入れていきます。ヨガといっても、ポーズを取ることが目的ではなく、心地よく安定して自分のココロとカラダが繋がる幸せな時間を体感覚で感じて頂ければと思います。運動が苦手な方やヨガ初心者の方も安心して受講できます。五感をフルに使って楽しい時間を過ごしましょう！

※お一人でのご参加も歓迎しております​。お子さまと一緒での参加の場合は、保護者の方の目の届く範囲で一緒にご参加ください。